ダイエットの成果

0
    ダイエットの成果はありました。
    明日で2週間になりますがズボンLLサイズを履いていましたが
    今日Lサイズを履いてみたら、スンナリ履けました。
    でも体重は変わらずですが体脂肪が1.5%減りました。
    体重は後から減るのかもしれません。
    まぁあまり頑張らずに痩せたので驚いています。
    前に一日1時間歩いていましたが、なかなか
    痩せませんでした。
    体幹リセットダイエットて本当にすごいです。
    やってみて良かったです。
    これからも目標に向かって減らしたいと思いました。
    それと食事もメニューを考えて食べたいと思いました。
    これからも地道に継続していきます。

    スポンサーサイト

    0
      • 2018.10.10 Wednesday
      • -
      • 11:51
      • -
      • -
      • by スポンサードリンク

      コメント
      とろりんさん、こんにちは。

      自分に合った運動ってあるんでしょうね。
      今回は上手いこととろりんさんに合った運動が見つかったって事で良かったと思います。
      実感が留まる時もあるでしょうが、辛抱強く継続していればきっと最終目標に到達するんじゃないのかな・・・
      諦めない事と、続けることですね。
      食事も、わざわざ高価な特別な物を摂る必要はないと思います。
      質素に堅実に行けばいいと思います。
      何事も、地道に! ですね。

      では、また。
      • おとっち
      • 2018/09/21 5:16 PM
      おとっちさん、おはようございます。

      いつもコメントありがとうございます。

      私に合った運動やっと見つかりました。
      良かったです。
      最終目標まで頑張ります。
      食事も自分で考えて作りたいと思っています。
      質素に堅実にしますね。
      地道に毎日コツコツと頑張ります。
      今日で2週間運動したので
      あとは1週間に3回運動したら良いとの事です。
      運動初めてから2か月で終了となります。
      本に書いてありました。
      あまり運動しすぎもダメだそうです。
      腹筋運動は継続します。

      では、また。
      コメントする








         

      PR

      calendar

      S M T W T F S
       123456
      78910111213
      14151617181920
      21222324252627
      28293031   
      << October 2018 >>

      selected entries

      recent comment

      profile

      search this site.

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM