体幹リセットダイエットと5分と腹筋運動を30回しています。
まだ3日目なのに、お腹が少し細くなりました。
効いてる証拠ですね。
嬉しいので続けます。
まさか3日目で効果があるなんて信じられません。
今までは歩くの1時間でも痩せられなかったのに・・・・・
まぁこの調子で頑張ります。
痩せられると解りました。
太ももの裏側も少し筋肉痛になりました。
日頃使わない筋肉なので、なおさらですね。
続けて目標まで痩せたら、体幹リセットダイエットの本を
すすめたいです。
70万部売れた本なので今あるかわかりませんが?