買い物

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    クリニックに行って昼食は冷やしにしんそばを食べて
    買い物に行きました。
    化粧品を買って夕食の焼肉用のお肉など買ったのですが・・・・・・
    歩きすぎてまた足が痛くなりました。
    やっと化粧品が買えたのですが痛くて痛くてたまりません。
    帰りはタクシーを30分も待って乗りました。
    また家の中用の足底板をつけて横になりました。
    痛みが少しは治まりましたが、まだ痛いです。
    今度は夏服を買いたいですが、バスに乗ってJR乗ってまたバスに
    乗り換えて大分歩いてお店に着きます。
    大分大変かもしれません。
    もう少し足の状態が良くなれば行けそうですが。

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      • 2018.09.19 Wednesday
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      • 15:47
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      • by スポンサードリンク

      コメント
      とろりんさん、こんばんは。

      少し歩き過ぎなのかな・・・?
      時間的な問題なのか、距離的な問題なのか・・・
      或いは、両方とも度が過ぎちゃったのか・・・
      まあ、何れにしても、結果として痛みが再発するまでにどれくらい歩けたんですかね。
      例えば1時間歩きっぱなしだった。
      その間は痛くなく歩けた。
      と言うのであれば、次回からは1時間歩きっぱなしにしないで、30分歩いて一休み、また30分歩いて一休みを繰り返したら、もっと歩けるのかもね。
      8日に痛かったのに、9日に買い物に行けたと言う事は、9日は痛くなかったから出掛けられた訳だから、とろりんさんが言われるように、歩き過ぎが原因で痛みだ再発するんでしょうね。
      再発しても、一晩あれば治まるって事ですから、やっぱ、歩き時間を小刻みにして、休みながら歩けばそんなに心配ないかも知れませんね。
      そう考えると、今回の足底板は大正解だったと思いますよ。
      焦らず、工夫して上手く足底板と付き合っていけば、きっと長時間歩いても痛くならないかも知れませんよ。
      じっくり構えて、地道に行きましょう♪

      では、また。
      • おとっち
      • 2018/06/11 12:23 AM
      おはようございます、おとっちさん。

      1時間位歩いてたと思います。
      その間も少し痛みがありました。
      でも我慢しないと用事が済まないので
      歩きました。
      外用の足底板は靴の中に敷くだけで固定してないので
      痛むんだと思います。
      家の中用は足を固定するので痛みにくいのだと
      思います。
      確かに歩きすぎが原因だと思います。
      一晩寝たら治っています。
      歩き時間を小刻みにして、休みながら歩くのは
      難しいですね。
      散歩とかなら出来ても買い物は椅子とかあれば良いですが無い所もあるので難しいですね。
      足底板があって良かったです。
      焦らず工夫して上手く足底板と付き合っていけば、
      きっと長時間歩いても痛くならないかも
      知れませんね。
      じっくり構えて
      、地道に行きます。
      まぁ足底板があるのと無いのでは
      大きな違いがありますね。
      今はまだですが、そのうち平気に歩ける日が来る事を
      待っています。

      では、また。
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